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澳门赌城体育ios下载全站·范爷林允手臂肉多怎么了?毕竟70%的女性有蝴蝶臂啊!
2020-01-11 18:31:17 稿件来源:补其门户网站

澳门赌城体育ios下载全站·范爷林允手臂肉多怎么了?毕竟70%的女性有蝴蝶臂啊!

澳门赌城体育ios下载全站,蝴蝶臂是一场噩梦……它是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。据调查,70%的女性有蝴蝶臂,比例远远高于小肚腩。上臂胖起来会显得人虎背熊腰,土气十足,穿什么都不好看!

范爷的蝴蝶臂已经被说烂了……穿着抹胸礼服的她,手臂粗的问题尽显!

这张更是可怕!明明是一张如此精致的脸,加上这样肉感的胳膊简直一言难尽。

她也曾在《康熙来了》中自曝:平时其实很少穿无袖的衣服,就是因为手臂有点胖!

而本身是个瘦子的林允居然也长出了蝴蝶臂!并且不信这个邪,偏要将胳膊全部袒露在外,可真是显胖力超群啊!

蒋欣的粗手臂一直是大家关注的焦点, 一点都没有给她体重拖后腿!

戏里戏外都是如此,粗壮的手臂让她整个人都看起来非常strong!

就连以“美颜盛世”著称的宋慧乔都有手臂赘肉的困惑呢?这个世界真是不给人留活路了!

所以乔妹也很少穿露臂装,在各种大场合花式遮挡自己的小粗臂,搭配好了真的显瘦又知性美!超美~

看了乔妹的美照,你是不是对自己的粗手臂有点信心了呢?其实搭配对了就可以和乔妹一样美成小仙女~ 一起来get显瘦搭配吧!

泡泡袖:穿上泡泡袖的你少女感十足,最重要的是它可以把你的手臂完美被遮住。

对自己脖子和锁骨比较自信的妹子,不妨试试一字肩和泡泡袖相结合的款式,整体更显瘦哦~

说起泡泡袖,怎么可以少了荷叶边!同样是遮拜拜肉的一把好手呢!荷叶边款式的袖子比泡泡袖稍显成熟一些。

热爱休闲风的姑娘可以尝试宽松款t恤,不仅百搭舒适,遮住小粗手臂更是毫不费力!

如果穿搭不能从根本上解决手臂粗的困扰,那么不妨试试正确的运动方式!只需要简单的两个哑铃就能搞定~

step1:单手侧向击打动作/左右手各15次

双腿微屈,两脚分前后站立,脚尖踮起。一只手将哑铃举至下颌到颧骨之间,手心朝内,另一只手向前做击打动作。注意保持身体平衡。

step2:双手正面击打动作/30次

双脚开立略宽于肩,双手交替向正前方做击打动作,高度与视平线平齐。

step3:手臂旋转运动/15次

将手臂伸直,举向与肩同高,双臂同时做旋转运动。注意不是手腕转动。

这个夏天不做小胖纸!

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