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df888手机客户端·28岁女孩患癌去世:不懂得爱惜健康,真的死的很快
2020-01-11 17:05:59 稿件来源:补其门户网站

df888手机客户端·28岁女孩患癌去世:不懂得爱惜健康,真的死的很快

df888手机客户端,还记得这个新闻吗?

由于长期负荷的熬夜工作,28岁网易女编辑离世。生前她还在微博上转发《从疲劳到癌症只需4步》,劝大家不要熬夜。

有研究数据表明我国已有10%的人被迫熬夜工作,也就是说职场中就有几亿人的健康时刻受到威胁。猝死低龄化让长期奋战在加班一线的白领们心慌慌。

除了熬夜,还有睡眠不足、长期处于焦虑和压力的状态也会让病魔趁虚而入我们的身体。况且当代青年人,需要躲避的不仅仅是对酒当歌消耗身体的夜,还有车贷、房贷、花呗、借呗。

这些东西像框架,框柱了我们的心理和身体上的自由。

前段时间微博上有一个热搜话题榜,说90后都不敢看自己的体检报告。一边消耗透支着身体,一边又学习着如何养生。

到底是什么在一点点摧毁着我们的意志力?

办公室一族

隐形疾病缠身

上学的时候家长经常说,以后找一个坐办公室的工作,不用风吹日晒,光享福了。工作之后发现,当你一天8小时坐在铁泥盒子里时,健康问题就已经被你关在铁门外了。

冬天开暖气,夏天开凉风。饿了点外卖,从来不走动。口口声声说减肥,却还是被自己工作一天疲惫的身体打败了。

在床上躺尸,是你对休息的最好理解。

晚上失眠、熬夜

白天无任何精力

失眠见怪不怪了吧?没有失过眠的人,不足以谈人生。但是经常失眠,你可能面临着失去人生。

睡眠决定了你身体的排毒情况和健康质量,无论你是主动失眠(熬夜)还是被动失眠(熬夜),第二天起床是不是都会遇到胸口闷,攒着一口气上不来的情况。

最关键的是还会有大脑缺氧的状态,然后昏昏沉沉、低迷的一天就这么被你熬过去了。

免疫力下降

体质差

不运动,尤其是长期的压力和睡眠质量差,就会引起身体的免疫系统能力下降。

比如开始经常性的浑身无力,头晕,情绪不高涨,注意力不集中等等。

难道这种现象只能任由它肆意发展下去,没有任何补救的办法吗?

并不是。

随着大家生活水平的提高,除了满足自己日常的吃喝玩需求之外,也开始更加注意自己对健康的需求。我们先来看看市面上都有哪些紧抓你的焦虑,出现的毫无用处的解决办法。

父母一言不合就转发给你的养生文

这些文章用夸大的标题吸引了上年纪人的眼球,打开之后你会发现里面说的那点儿东西,百度都能搜得到。

提供给粉丝的解决办法,可能自己都没有试用过。

只为完成业绩的健身教练。

这两年开始,健身也成全民运动了。尤其是健身房里的健身教练,都开始亲自上街发传单了。

就算你已经办了卡,开始坚持去健身房。也会有教练阴魂不散的在你身边推销课程。“你这么练不对,你这个部位如果再这么胖下去的话,会有xx、xx疾病。到时就晚了。”

恕我直言,现在60%的健身房教练,都是经过几个月的不专业培训,就开始上岗营业了。他们可能连自己的身体都没搞明白,就有胆去安排别人的身体健康。拿着书上看的几个公式化概念,跟你反复的说来说去。

有用吗?

遇上事儿只会百度。

很多年轻人觉得去医院检查太麻烦,百度上的医生回答就已经非常全面、完整了。

完全忽略了看病要针对每个人的具体情况这一说。况且百度的回答总是夸大其词,能把头疼说成癌症。

如果你想给生活添点堵,那就去找百度。

然而为什么这些现象会丛生?我总结了下面几点:

从小接受的健康教育太少。你回头想想,上学时期老师教的健康课,你是不是就记住饭前饭后要洗手了?

信息获取杂乱。互联网时代,能获得信息的渠道太多。养生电视节目,养生小杂文,养生广告。你无从辨别孰真孰假,试完这个试那个之后,你会发现自己啥也没改善,钱倒是少了不少。

彬彬帮告诉你们,想要拥有一个好的身体及正确的健康知识储存库,还是要通过专业的健康咨询师来获取。

绝对不能盲目的通过自己的症状以及网络来判断自己是否存在健康隐患,想要获得专业的咨询,我等着你的私信。

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